Prowadzenie zdrowego i świadomego stylu życia staje się pasją i zainteresowaniem coraz większej liczby osób. Chęć dbania o siebie i swój stan zdrowia w sposób naturalny, zachęca także do poszerzania własnej wiedzy oraz szukania wielu informacji. Warto dowiadywać się w jaki sposób można cały czas polepszać swoje sposoby na dbanie o siebie i wprowadzać nowe […]
Kategoria: Uroda i odżywianie
Szerokie zastosowanie pokrzywy
W powszechnej świadomości pokrzywę uważa się za niepotrzebny chwast, który rozprzestrzenia się na polach i łąkach a gdy go dotkniemy, mocno piecze i może uczulać. Jest to jednak bardzo niesprawiedliwa ocena ponieważ pokrzywa może być także bardzo pożyteczną rośliną o bogatym działaniu leczniczym. Dlatego warto przyjrzeć się obecności pokrzywy w świadomości i kulturze ludowej: mieszkańcy […]
Jak poprzez dietę przygotować swój organizm na dziecko?
Nie od dzisiaj wiadomo, że styl życia ma ogromny wpływ na płodność. Dbanie o zdrową dietę, niezbędne składniki odżywcze i regularną aktywność fizyczną na pewno bardzo pomaga w osiągnięciu wyższej płodności. Jaka więc powinna być dieta dla płodności? Odpowiednie żywienie Produkty, które spożywasz powinny być jak najmniej przetworzone. Zdrowy jadłospis jest bardzo ważny. Jedz częściej, […]
W poszukiwaniu świeżego awokado
Awokado to jeden z najzdrowszych produktów spożywczych na świecie, który od pewnego czasu przechodzi pewnego rodzaju złotą erę. Choć wywodzi się z Ameryki Południowej jego wartości odżywcze zostały docenione na każdej szerokości geograficznej. W kuchni stosowane jest zarówno jako pyszny dodatek do sałatek, jak i zamiennik masła oraz innych tłuszczów. Doskonale sprawdza się na kanapkach […]
Masaż klasyczny i jego dobroczynne właściwości.
Masaż dla wszystkich Większość ludzi słyszała o salonach oferujących wykonanie masażu, jednak tylko niewielki procent z nich, z takiego relaksu korzysta. Zdecydowana większość osób uważa, że masaż jest dla starszych i schorowanych ludzi. Inni twierdzą że jest zbyt drogi. Jeszcze inni mają swoje odmienne zdanie. Jak jest naprawdę? Zdecydowana większość osób korzystających z różnych form […]
Wykorzystanie komosy ryżowej
Wartości odżywcze. Na samym początku warto zapoznać się z tym co oferuje nam ta roślina. A w dalszym ciągu będziemy zastanawiać się co zrobić z komosy ryżowej. A więc, nasiona komosy zawierają 65% węglowodanów, 14% protein, 13% wody i 6% tłuszczu. Są właściwie bardzo dobrym źródłem błonnika, białek witamin z grupy B. Jednak po ugotowaniu […]
Co jeść, aby schudnąć?
Zdrowa dieta – kluczem do idealnej sylwetki W dzisiejszych czasach przyjętym ideałem piękna jest szczupła i zadbana sylwetka. W telewizji, czasopismach oraz w Internecie widzimy każdego dnia ludzi spełniających te kryteria, co wpływa na nasz sposób postrzegania siebie. Coraz częściej dążymy do tego, aby również stać się właścicielami idealnej sylwetki – wprowadzamy zatem wiele zmian […]
Popularne zioła na łupież. Które pomagają?
We współczesnym świecie mamy bardzo wiele na głowie i nie zawsze znajdujemy czas na pielęgnację naszego ciała. W skutek niewłaściwego dbania o skórę głowy zdarza się, że pojawia się u nas łupież. Może jest to zbyt silny składnik myjący w szamponie czy też zbyt rzadkie mycie głowy. Może to być również zapalenie skóry, łuszczyca lub […]
Makijaż oczu.
Dlaczego makijaż oka ma duże znaczenie? Wiele kobiet nie zdaje sobie sprawy z tego, jak ważne jest odpowiednie pomalowanie naszego oka w trakcie codziennego makijażu. Warto uświadomić sobie to, że właśnie oczy odgrywają główną rolę w naszym wyglądzie. Przyciągają one wzrok każdego, dlatego musimy w odpowiedni sposób je podkreślać, aby dodatkowo dodać im uroku i […]
Wiosenne stylizacje, które możesz nosić wiosną i latem
Właśnie przygotowujesz swoją szafę na ciepłe dni i zastanawiasz się, czego Ci brakuje, by być na topie w tym sezonie? Zobacz naszą krótką ściągawkę i uzupełnij swoją garderobę czym prędzej – jeszcze chwila i lato zawita pełną parą! Kratka w radosnej odsłonie W tym roku na pierwszym miejscu stawiamy kolorową kratkę, która pojawia się na […]