Domowe pączki. Jaki tłuszcz wybrać do ich przygotowania?

Smaczny deser, to podstawa wielu przyjęć, oraz nieodłączny element towarzyskich spotkań. Wrażenie robią w szczególności te słodkości, które przygotowujemy samodzielnie. Ulubione dodatki, to nie tylko piękna dekoracja, ale uczta dla podniebienia, dlatego warto wykorzystać ulubiony przepis, i poświęcić trochę czasu, na przygotowanie niezwykłego deseru dla gości. Smacznym, zarazem szybkim w przygotowaniu deserem, są mini pączki, […]

Czytaj więcej

Jawa – 4 największe atrakcje wyspy

Indonezja to wyjątkowo interesujący kierunek podróży. Jest to największe wyspiarskie państwo na świecie, w którego skład wchodzi ponad 300 tysięcy wysp i wysepek. Jedną z największych z nich jest Jawa – wyspa stołeczna, w której mieści się stolica Indonezji, Dżakarta. Jawa chętnie wybierana jest przed turystów jako główny cel podróży do tego kraju, oferuje mnóstwo […]

Czytaj więcej

A może szafa kapsułowa?

Czy można się modnie ubierać mając naście rzeczy w szafie? Czy raptem kilka ubrań może sprawić, że zawsze będziemy wyglądać modnie? Czy nasze stylizacje muszą się wiązać z dużymi wydatkami na coraz to nowe rzeczy? Otóż nie! Rozwiązaniem tych wszystkich problemów jest jedno hasło, mianowicie wardrobe capsule. Wystarczy kilkanaście rzeczy, by stylowo wyglądać w każdej […]

Czytaj więcej

Nadmiar makroelementów.

Odpowiednia dieta Większość z nas zdaje sobie sprawę z tego, że odpowiednia dieta to taka, która dostarcza nam wszystkich niezbędnych składników w odpowiednich ilościach. Nie możemy zatem przyjmować produktów w zbyt dużej ilości, ale także niedobór składników ma negatywny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. Musimy zatem zachować zdrowy balans. Dotyczy to również mikroelementów, które dostarczamy […]

Czytaj więcej

Joga Radzymin. Medytacja: jak zacząć?

Medytacja stanowi bardzo ważną część treningów jogi. To właśnie moment wyciszenia i wsłuchania się we własne ciało. Medytacja pozwala oczyścić umysł i przygotować ciało do wykonywania poszczególnych ćwiczeń wzmacniających. Jak więc zacząć medytować? Medytacja joga – jak i kiedy rozpocząć? Takie elementy jak medytacja joga traktuje bardzo poważnie. Jednak nawet jeśli nie uczestniczymy w regularnych […]

Czytaj więcej

Joga studio Saska Kępa. Największe korzyści z uprawiania jogi – Na czym polega joga?

Joga to wyjątkowo uniwersalny sport. Może ją uprawiać niemal każdy, także osoby w podeszłym wieku lub te, które z przyczyn zdrowotnych nie mogą sobie pozwolić na inny rodzaj wysiłku. Na czym polega joga? Trudno w kilku zdaniach określić na czym polega joga. Jest to połączenie technik oddechowych z tak zwanymi asanami, czyli konkretnymi pozycjami, które […]

Czytaj więcej

Joga dla par Warszawa. Joga – rzeczy o których musisz pamiętać. Joga jak często?

Joga to rodzaj ćwiczeń, które wpływają pozytywnie na wiele układów w naszym ciele. Joga nie tylko wysmukla ciało i poprawia kondycję, ale może również podwyższyć gęstość kości chroniąc je tym samym przed złamaniami, wpłynąć na układ nerwowy, a nawet produkcję hormonów przez gruczoły. Joga jak często? Decydując się na uprawianie ćwiczeń takich jak joga jak […]

Czytaj więcej

Joga Targówek. Joga – ćwiczenia oddechowe. Joga jak oddychać?

Joga w dużej mierze skupia się na odpowiednim oddechu. Kontrola oddychania ułatwia zachowanie kontroli nad całym ciałem: a to w końcu jest nadrzędnym celem praktykowania jogi. Joga jak oddychać? Pytanie joga jak oddychać? zadaje sobie wiele początkujących osób. W praktyce jogi wykorzystuje się trzy rodzaje oddechu: płytki oddech gardłowy, średni oddech płucny i najgłębszy oddech […]

Czytaj więcej